EksamensangstÅrsagen til eksamensangst…Kan være oplevelser tidligere i livet, hvor følelsen af ikke at have slået til er opstået. Måske følelsen af ikke at leve op til forældre eller lærernes forventninger. Måske kritik fra samme kant. Måske der har været oplevelser af at blive ydmyget, så selvtilliden har fået et knæk, men uanset hvilke negative oplevelser eller følelser der er opstået, så ligger de i underbevidstheden, og den husker hvad der har udløst din eksamensangst. Reaktioner… Reaktionen kan minde om panikangst, hvor det eneste man ønsker, er at komme bort fra situationen. Nogle går i sort, glemmer alt hvad de har læst og lært, trods de har studeret flittigt. Nogle må forlade eksamenssituationen uden at have præsteret deres viden, og i værste fald uden at gennemføre prøven. Hypnoseterapi… Den oplevelse med tilhørende smerte der ligger lagret i underbevidstheden, ligger som en blokering der mærkes hver gang man skal ”præstere” eller blive bedømt. Måske man ikke har tillagt oplevelsen nogen særlig betydning dengang, men ved at blive bevidst om den, kan følelsen af frygt blive fjernet. Resultatet vil være bedre afslapning under eksamensforberedelserne, og opnåelsen af indre ro under selve eksamenen, så du klart, tydeligt og med følelsen af afslappethed kan præstere og levere din viden. |
Kontakt
 |
Sindets Energi v/Jeanette Winther Vordingborgvej 69B 4600 Køge Tlf.: 2810 5198 jw@sindetsenergi.dk |